眠れない、体が重い、気分が晴れない・・・
そんな日常にひそむ“なんとなく”の不調は、病気ではないけれど健康ともいえない、「未病」と呼ばれる状態です。
すこやかさを保つケアは、その小さな変化に気づいた今から、静かに始まっていきます。

「ホメオスタシス（恒常性）」とは、気温やストレス、加齢など外的・内的な変化に対して、体の状態を一定に保とうとする“からだ本来の調整機能”のことです。

• 私たちのからだは、体の働きを調整する「自律神経」、ホルモン分泌をつかさどる「内分泌」、外部から進入する異物から守る「免疫」の3つの働きのバランスを保つことで健康を維持しています。

  

• エイジング・ホメオスタシスとは、加齢によるからだの変化やストレスに対して、バランスを取りながら、年齢に応じたそれぞれのすこやかさ＝健幸（けんこう）を維持する、という考え方のこと。
  それぞれのステージで、調和のとれたすこやかで「ととのった」毎日を目指していくことがテーマです。

  

「 “からだ”がととのう」ためには、「“こころ”がととのう」ことが密接に関係し合っています。
さまざまなストレス、からだをめぐる血流、すこやかな睡眠、胃腸をととのえる。

相互に作用する「こころ」と「からだ」。
どちらもととのえることで、明日はもっと調子の良い日に。「ととのう明日」は、すこやかでいきいきとした明日をつくるお手伝いをしていきます。